9月22日は「フィットネスの日」です。
この記事を読めばこの記念日がいつ誰によって制定されたのか、日付に込められた意味、そして健康増進普及月間との関わりまでがわかります。
「今日は何の日か調べていたら偶然目に留まった」という方も、「体を動かすきっかけを探している」という方も、きっと参考になる内容になっていると思います。
フィットネスの日という言葉自体は聞いたことがあっても実際のところなぜ9月22日なのか、誰が決めたのかまで知っている人って意外と少ないんですよね。
私も最初に調べたとき、複数の理由が重なってこの日になったことを知ってなるほどと思いました。
ここでは公的機関の発表や協会の情報をもとに憶測を交えずに整理していきますね。
フィットネスの日の基本情報
まずはフィットネスの日がどんな記念日なのか基本の部分から押さえていきましょう。ここを読むといつ誰が制定したのかがざっくりわかります。
9月22日に制定された記念日
フィットネスの日は毎年9月22日に定められている記念日です。
公益社団法人・日本フィットネス協会（JAFA）が制定し、2014年8月に一般社団法人・日本記念日協会へ申請したところ審査を通過し、正式に登録されました。
国民の祝日のような休日ではなくあくまで健康や体力づくりへの意識を高めてもらうための記念日という位置づけになっています。
制定した団体と申請の経緯
制定したのは東京都中央区日本橋横山町に事務局を置く公益社団法人・日本フィットネス協会です。
この協会はエアロビックダンスをはじめとするフィットネス活動の健全な普及と発展を目的に、指導者の育成や資格認定、研修会の開催などを行っている団体になります。
フィットネスの日はそんな協会が業界全体を代表する形で日本記念日協会に申請し、認定を受けた記念日というわけですね。
フィットネスの日の由来
なぜ9月22日という日付が選ばれたのか。ここではその理由を複数の角度から解説していきます。日付の由来を具体的な出来事とあわせて紹介しますね。
日本フィットネス協会の設立記念日
最も大きな理由は1987年（昭和62年）9月22日に日本フィットネス協会が公益法人として登記された日だからです。
つまりフィットネスの日は、協会自身の設立記念日をそのまま国民向けの記念日として広げた形になっているんですね。
自分たちの歴史ある節目の日を社会全体への呼びかけの日として活用しているところが印象的だなと感じます。
健康増進普及月間との関係
もうひとつの理由が9月という月そのものにあります。
厚生労働省は毎年9月1日から30日までを「健康増進普及月間」と定めていて、生活習慣病の特性や運動、食事、禁煙、睡眠といった生活習慣改善の重要性について理解を深めてもらうことを目的に、全国で啓発活動を行っています。
令和6年度の統一標語は「1に運動2に食事しっかり禁煙良い睡眠～健康寿命の延伸～」というもので、運動が真っ先に掲げられているのが特徴的でした。
フィットネスの日はこの国全体の健康づくりの流れとも重なる時期に設定されているわけです。
夏の暑さが和らぐ季節的な理由
さらにもうひとつ、季節的な事情も関係しているようです。
9月22日ごろというのは夏の厳しい暑さが少し落ち着いて、運動をするのにちょうどよい気候になってくる時期にあたります。
真夏に「さあ運動しましょう」と呼びかけても続けにくいですが、この時期なら気温的にも取り組みやすいですよね。
ちなみに9月22日前後は秋分の日とも重なる年が多く、季節の変わり目を意識しやすいタイミングでもあります。
フィットネスの日の歴史と背景
制定から10年以上が経ったフィットネスの日ですがその根っこには日本のスポーツ推進の考え方が関わっています。
ここを読むとフィットネスの日がどんな理念のもとに生まれたのかがわかります。
体育の日を意識した制定理念
日本フィットネス協会はフィットネスの日を制定するにあたって、1964年の東京オリンピックを記念して作られた「体育の日」（現在のスポーツの日）を意識していたようです。
体育の日には各地で運動会が開催され、国民全体で体を動かす機会になっていますが、フィットネスの日にも同じように「国民の健康増進に寄与するきっかけになってほしい」という願いが込められているとのことです。
国民レベルで健康体力づくりを推進するという目的が体育の日の理念と重なっている点が興味深いなと思いました。
フィットネス業界の発展という目的
もうひとつ、フィットネスの日にはフィットネス業界そのものを盛り上げたいという狙いもあります。
日本フィットネス協会は制定にあたり、この記念日を活用してフィットネスの裾野を広げて国民の健康増進に貢献すること、そしてフィットネス指導者の社会的地位向上やフィットネス産業の発展につなげることを目指すと発表しています。
つまりこの記念日は単に「運動しましょう」と呼びかけるだけでなく、フィットネス指導という仕事の価値を社会に伝えていく意味合いも持っているんですね。
フィットネスという言葉の意味を考える
せっかくなのでフィットネスの日の主役である「フィットネス」という言葉自体についても少し掘り下げてみたいと思います。
ここではフィットネスとエクササイズという似た言葉の違いを整理しますね。
エクササイズとの違い
日常的に「エクササイズ」と「フィットネス」はほぼ同じ意味で使われがちですが、厳密にはニュアンスが異なるとされています。
エクササイズは運動そのもの、あるいは運動量を指す言葉であるのに対し、フィットネスは健康を意識して食事から運動までを含めたトータルな取り組みを表す言葉だという整理が一般的です。
エクササイズはいわばフィットネスという大きな概念の一部にあたるという見方ですね。
フィットネスの日という名前には単発の運動だけでなく、生活全体を見直すきっかけにしてほしいという意図も含まれているのかもしれません。
あくまでこれは言葉の一般的な整理をもとにした私の考察で、協会が明言しているわけではない点はご了承ください。
現代における健康意識との結びつき
肌感で言うとここ数年は健康寿命という言葉がニュースでもよく取り上げられるようになった印象があります。
厚生労働省の健康増進普及月間の標語にも「健康寿命の延伸」という文言が明記されているように、単に長生きするだけでなく、元気に過ごせる期間を延ばすという考え方が広がってきていますよね。
フィットネスの日のような記念日はそうした社会の流れの中で、運動を始めるきっかけを日常のカレンダーに組み込む役割を担っているのかなと感じています。
まとめ
フィットネスの日について由来や歴史を整理してきました。最後に要点をまとめておきますね。
- 9月22日は公益社団法人・日本フィットネス協会（JAFA）が制定した記念日
- 2014年8月に一般社団法人・日本記念日協会に認定・登録された
- 日付の由来は協会が1987年9月22日に公益法人登記した設立記念日であること
- 9月が厚生労働省の「健康増進普及月間」にあたることも理由のひとつ
- 夏の暑さが和らぎ運動しやすい季節であることも日付選定の背景にある
- 1964年東京オリンピックを記念した体育の日（現スポーツの日）の理念を意識して制定された
- フィットネス指導者の社会的地位向上や業界発展も目的に含まれている
9月22日が近づいたらこの記念日をひとつのきっかけにして、軽いストレッチやウォーキングから体を動かす習慣を見直してみるのもいいかもしれませんね。
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