この記事を読めば10月11日の「爪休めの日」がいつ誰によって作られ、なぜこの日付なのか、そして記念日をきっかけに何をすればいいのかがわかります。
「サンダルの季節にペディキュアを塗りっぱなしだった」
「秋になって足の爪が気になってきた」
という方にぜひ読んでほしい内容です。
爪休めの日とは？10月11日の基本情報
ここでは爪休めの日の意味と目的をざっくり押さえられます。
爪休めの日は足爪を休ませてケアする記念日
爪休めの日は毎年10月11日。
夏のあいだ酷使した足の爪を休ませてしっかりケアしてあげよう、という趣旨の記念日です。
夏に受けた足指へのダメージをしっかりケアすることが目的とされています。
素足にサンダル、そこにペディキュア。
夏を思いきり楽しんだ人ほど秋になって足元を見るとドキッとするかもしれません。
私も足の爪がくすんでいるのに気づいて「あ、放置してたな…」と反省した経験があります。
手ではなく「足」の爪に注目した日
名前だけ見ると手の爪も含まれそうですが、記念日の趣旨は足爪です。
制定した企業の販売商品が足爪用のケア製品で、記念日も足爪を休ませてケアしてもらうことを目的にしています。
手に比べて足の爪って意識が向きにくいですよね。
靴下や靴で隠れているうえ、自分の目に入る機会も少ないので、ケアが後回しになりがちです。
そこに光を当てた記念日、というのが個人的には面白いなと思いました。
爪休めの日の由来と制定の歴史
ここでは誰が、いつ、どんな語呂合わせで決めたのかがわかります。
制定したのはシミックCMO株式会社
爪休めの日を制定したのは東京都港区に本社を置くシミックCMO株式会社です。
同社は医薬品や医薬部外品の製造受託を手がける会社で、足爪用浸透補修液「ザンミーラネイル」を販売しています。
製薬分野に近い企業が足爪の記念日を作ったというのは、意外と思われるかもしれません。
ただ、足爪の色や質感、形を整えるという商品の性格を考えるとケアの大切さを広めたい気持ちは自然なのかなと感じます。
日付の由来は「toe」と「いい」の語呂合わせ
日付の理由はこうです。
足の爪は両足で10枚あり、足の指は英語で「toe（トゥ）」なので10月。そして「足爪にいい」で11日、というわけです。
10枚とtoeの音、さらに「いい」の語呂合わせ。
三段構えでなかなかよく考えられています。
語呂合わせ系の記念日は多いですが、数と英語の発音を同時に絡めているのは、わりと凝った作りですよね。
2017年に日本記念日協会が認定
2017年10月6日に、一般社団法人日本記念日協会から記念日登録認定を受けたと発表されました。
その発表では秋冬の季節に一定期間足爪を休めてしっかりケアし、健康的な足爪を目指す習慣を広めるために制定されたと説明されています。
ところで、現在の登録状況については注意が必要です。
日本記念日協会の登録はその後終了したようで、2024年7月時点では同協会の認定記念日としては確認できないとのことです。
つまり「2017年に認定された」という歴史は事実でも、「今も協会の現役登録」と言い切るのは避けたほうがよさそうです。
理由までは分からないのでこれ以上の深追いはやめておきますね。
なぜ秋に足爪を休ませるのか
ここを読むと10月という時期が足爪ケアに向いている理由が見えてきます。
夏のダメージが表に出てくる季節
夏は素足やサンダルで過ごす時間が長く、ペディキュアを重ねる機会も増えます。紫外線や汗、摩擦、そして除光液の使用で、爪まわりは地味に消耗していきます。
爪の変色や変形に気づくのも衣替えで素足を見直すこの時期が多いようです。
実際、爪休めの日に合わせて「爪の変色、変形は爪水虫かもしれない」と注意を促す記事も公開されています。
気になる症状があれば自己判断せず皮膚科で相談してほしいなと思います。
爪が生え変わるまでには時間がかかる
健康な人の手の爪は1日に約0.1mm伸びるとされ、爪の長さが2cmなら約200日ですべて新しくなる計算です。
足の爪の正確な伸びる速さは今回確認できた資料では分かりませんでした。
ただ、一般に手より遅いとも聞きます。これは裏づけが取れていないので、あくまで印象です。
つまり、爪のダメージは一晩では消えません。だから秋に休ませはじめて、冬のあいだにじっくり整えていく。
この時間軸で考えると10月スタートはけっこう理にかなっている気がします。
爪を休ませるって具体的に何をすること？
ここでは休ませる期間の目安とケアの中身がわかります。
マニキュアとジェルネイルの目安期間
マニキュアは塗りっぱなしでも基本的に大きな悪影響はないとされます。
ただし2週間以上つけたままだと剥がれて見た目が悪くなるため、7〜10日でオフするのが理想という解説があります。
自分で塗るタイプなら、休息期間は一般に1〜2週間程度が目安とされています。
ジェルネイルは3〜4週間で付け替え、オフのときはベースジェルを1層残す方法がすすめられています。
一方で、爪が薄くなったと感じたらお休みを入れるのが大切です。
お休みの長さについては3〜4か月で自爪がおおむね生え変わるため、その期間を理想とするサロンの意見もあります。
爪がSOSを出しているサインとは
休息が必要なサインとして爪の欠けや割れ、先端が層状に剥がれる二枚爪、以前より薄く感じること、表面の凹凸や縦筋の目立ちが挙げられています。
ひとつでも当てはまったら、ちょっと立ち止まってもいいかもしれません。
逆に言えばサインが出ていないなら、必ずしも全員が長期休止しなくてもいいんです。
ジェルネイルをお休みする必要は必ずしもなく、お休み期間を作ったほうがよい場合もある、という整理が現実的だと思います。
除光液のあとの保湿を忘れずに
除光液は爪の乾燥の原因になるため、使ったあとはネイル用の美容液やオイルでしっかり保湿するのがおすすめです。
リムーバーを使ったあとにクリームでケアする習慣も大事です。
「休ませる」とは、何もしないことではありません。色を乗せない時間に、保湿と観察をちゃんとやる。
それが爪休めの本当の姿かなと思います。
爪休めの日にやってみたい過ごし方
ここでは、0月11日当日から始められる小さな行動を紹介します。
足爪チェックの習慣をつくる
まず、素足になって10本の爪をじっくり眺めてみてください。
色、厚み、形、割れや剥がれがないか。それだけでも立派な爪休めです。
おすすめはお風呂上がりの爪がやわらかい時間帯。
スマホで写真を撮っておくと、次の年の10月11日に見比べられます。
ちなみにこれは私が勝手にやっている方法で公式の取り組みではありません。
色を乗せない日を1日つくる
いきなり数か月オフは、ハードルが高いですよね。
だったら、まず10月11日は何も塗らない日にしてみる。
サロンの予約が入っているなら、次回のオフのタイミングで相談してみるのも手です。
ちなみに自爪が薄いと感じたり緑色の変色に気づいたりした場合は、一度ジェルネイルをお休みして自爪の回復を待つことが必要だという専門的な見解もあります。
無理せず、でも少しだけ背中を押す。そんな感じで取り入れてください。
症状があるなら皮膚科へ
変色や変形が続くなら、ケアで何とかしようとせず医療機関に相談を。
爪水虫の可能性が指摘されるケースもあるためです。
「ただの汚れかな」と思って放置するのがいちばんもったいないです。
まとめ
- 爪休めの日は毎年10月11日。足爪を休ませてケアする日です
- 制定はシミックCMO株式会社で、2017年に日本記念日協会の登録認定が発表されました
- 日付は、足爪が10枚で「toe」なら10月、「足爪にいい」で11日という語呂合わせです
- 日本記念日協会の現在の登録状況は確認が取れていない、という指摘もあります
- 休ませる目安は、マニキュアなら1〜2週間程度、ジェルネイルは状態を見て数か月の休止も選択肢です
- 変色や変形が続くときは、早めに皮膚科へ相談しましょう
10月11日は、足の10本をじっくり眺めるところから始めてみませんか？小さな習慣ですが来年のサンダルの季節に、きっと差が出ると思います🦶
コメント